行程总览
本行程以“慢游、康养、怀古”为核心，每天活动不超过3小时，交通选择专车接送，住宿优先温泉度假村或平层民宿。
第一天：自然静心之旅
- 上午：抵达上高后入住九峰森林公园附近民宿，休整适应环境。
- 下午：游览九峰森林公园（选择平坦步道），呼吸负氧离子，参观禅宗文化园。
- 晚餐：民宿养生餐（推荐山药土鸡汤、清蒸野生鱼）。
第二天：人文温泉疗愈
- 上午：参观大观塔（电梯直达顶层），俯瞰锦江风光，塔内休息区可品茶。
- 下午：前往上高温泉度假村，体验低温药浴池（建议时长40分钟）。
- 晚餐：度假村药膳套餐（可选低盐低油版本）。
第三天：田园慢生活
- 上午：镜山森林公园轻松徒步（全程无障碍通道），参观革命历史纪念馆。
- 下午：泗溪镇农家乐采摘时令蔬菜，体验手工磨豆腐（可选参与）。
- 返程：赠送当地特产富硒大米作为伴手礼。
贴心提示
- 医疗：随身携带常用药，县城医院距各景点车程15分钟内。
- 安全：步道均设扶手，景点提供轮椅租赁服务。
- 季节：春秋季为最佳出行时间，夏季避开正午户外活动。