十一黄金周宜春上高自由行全攻略

上高县位于江西宜春市西部，以山水秀美、文化深厚著称，十一期间秋高气爽，是逃离喧嚣的理想目的地。

行程安排（3天2晚）

• 第一天：自然风光初体验
  上午抵达上高，入住县城酒店；下午游览镜山公园，欣赏湖光山色，漫步林间步道；傍晚前往锦江河畔，感受落日余晖。
• 第二天：文化与生态之旅
  上午探访九峰森林公园，徒步原始森林，呼吸负氧离子；中午品尝本地农家菜；下午参观上高县博物馆，了解红色历史与民俗文化。
• 第三天：休闲返程
  上午逛当地农贸市场，购买白茶、霉豆腐等特产；中午体验乡村农家乐后返程。

必游景点

• 镜山公园：城市绿肺，适合亲子徒步与摄影。
• 九峰森林公园：原始生态与瀑布溪流相映成趣。
• 锦江河：沿岸田园风光如画，可骑行或泛舟。

美食推荐

• 上高炒粉：本地特色，锅气十足。
• 农家土鸡汤：原汁原味，滋补暖胃。
• 霉豆腐：传统发酵小吃，风味独特。

实用贴士

• 交通：建议自驾，县城内可打车或租自行车。
• 住宿：提前预订县城酒店或特色民宿。
• 天气：十月平均气温20-25℃，备薄外套。
• 预算：人均800-1200元（含食宿交通）。

上高之旅，让您在黄金周收获一份宁静与自在！