上高经典一日游线路（本地人私藏版）
- 上午：镜山森林公园生态徒步
清晨前往镜山森林公园，沿本地人常走的石板路登顶，俯瞰锦江与县城全貌。半山腰的镜山寺香火绵延，可感受禅意氛围（免门票）。 - 中午：老城巷弄寻味
前往建设北路社区食堂，品尝上高炒粉配瓦罐汤，或到敖山老街尝试芋头蒸肉和锦江鱼鲜，人均消费约40元。 - 下午：九峰山古道漫游
驱车至九峰山生态园，徒步清代古驿道，探访竹海深处的摩崖石刻。途经农田可体验当季果蔬采摘（春季采茶/秋季摘蜜橘）。 - 傍晚：锦江湿地观鸟
在锦江国家湿地公园栈道等候白鹭归巢，沿河岸骑行至南港水库，捕捉赣西田园日落的最佳机位。
深度文化体验建议
- 非遗探秘：若逢农历初一，可至敖阳镇观摩上高字门拳传习所表演
- 市集寻宝：周日上午的农贸集市能淘到手工霉豆腐、富硒大米等特产
贴士：建议自驾或租用电瓶车，山区路段备防蚊用品，雨季携带便携雨具。